モーメントアームを使った考え方をする際には、いくつか注意する点があると思います。
RDLを幾何学的・構造力学的に考えることで、なぜハムストリングが鍛えられるのか、なぜヒップ・ヒンジの強調とは何か、を考えてみたいと思います。
コンベンショナル・デッドリフトとワイドデッドリフトで、幾何学的な比較をするとともに、どのように力が作用するのかを考えることにしました。
エコーチャンバーと、その対処方法について考えたいと思います。
「投球による障害って、建設材料での疲労とよく似ていると思いませんか？」 との話を頂きました。今日はちょっとその話をしようと思います。
随分前に読了したのですが、ご紹介していませんでした。
いろんな方のパーソナルトレーニングを受けて、感じたことを書き残しておこうと思います。
しかし最近ふと「健康ってなんだろう」と思いまして、考えたことをブログに残しておこうと思います。
走り込みには下半身強化の他に効果があったのではないでしょうか
ローテーターカフがどのように機能しているのかを探るために、簡単な物理モデルで検証してみました。
