1ヶ月ほど悩みましたが、ホームジムを作ることにしました。
こんにちは、きっちゃん(@I_am_Entraineer)です。 緊急事態宣言が解除されて、ジムも徐々に再開する最中ですが、単管パイプでスクワットラックを組みました。 若干太いですが、プルアップバーもついています。 弱点はセーフティバーがついていないことと、フ…
活動方針にも書いていますが、トレーニングにおいては「極力お金をかけない」ことを個人的なコンセプトにしています。
一体「レッグドライブ」とは何なのでしょうか？よくよく考えてみると、何となくわかってきましたので、紹介したいと思います。
PCR検査を受けて陰性と判定されたとしても、「感染していない」とは言い切れないようです。ではこの言い切れない程度はどの程度なんでしょうか？
モーメントアームを使った考え方をする際には、いくつか注意する点があると思います。
RDLを幾何学的・構造力学的に考えることで、なぜハムストリングが鍛えられるのか、なぜヒップ・ヒンジの強調とは何か、を考えてみたいと思います。
コンベンショナル・デッドリフトとワイドデッドリフトで、幾何学的な比較をするとともに、どのように力が作用するのかを考えることにしました。
エコーチャンバーと、その対処方法について考えたいと思います。
「投球による障害って、建設材料での疲労とよく似ていると思いませんか？」 との話を頂きました。今日はちょっとその話をしようと思います。
