ローテーターカフがどのように機能しているのかを探るために、簡単な物理モデルで検証してみました。
おまたせ。。。していないかもしれませんが。。。 再開します!!! ようやくやる気が戻ってきたというか何というか、そんな感じです。ただ、「今日のトレーニング」はしばらく休もうと思います。1年続けて、あんまり読者の方に面白いもんでもないなぁと思い至…
すみません、先程ツイートしましたが、休止します。 再開は必ずします。が、時期は未定です。 事情により、当分ブログ更新、ツイート、インスタ更新を休止します。すみません。— えんとれあ@トレーニング (@I_am_Entraineer) 2019年10月28日 いつも見て頂い…
今日は胸と背中の日。 この1週間、腰部に疲労とだるさを感じていたので、メニューを変更した。
またトレーニング記録の更新が遅れた。この日は脚の日。
すっかり遅くなりましたが、この四半期の振り返りをしようと思います。 途中に試合が入ったり、夏休みがあったりとしましたが、地道に継続できました。
一昨日は胸と背中の日。 出張だなんだで疲れている。
今日は肩、腕、全身の日。 ようやく疲れが抜けて元気になってきた。
トレーニング記録の更新が遅れた。この日は脚の日。
私は最近胸郭や胸椎に着目した動きに興味があり、色々と調べたりしています。まだまだ勉強中ですが、頭の整理がてら、今時点で理解した範囲で紹介していこうと思います。
