サラリーマンのサンデープレイヤーにもおすすめです。
EVERLIFT GYMにお邪魔することにしました。
出張で近くまで来ていたのでお邪魔することに。体験談は別記事にて。。
今日は上半身の日。朝が涼しくなってきた。
今回は少し立ち戻って、タイトルにあるような大きな話をしたいと思います。
先週の公式試合が雨で流れて今週末に延期になったので、今週も調整。
一昨日のトレーニング。気合が入っていた。
今週末からちょっとした公式試合があるので、ボリュームを調整して実施した。
今日は肩と全身の日。今日も軽め。
今日は脚の日。元気になってきた。来週から試合があるのでボリュームを下げ始めた
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