のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

今日のトレーニング_20190816_連日トレ

今日は脚の日。 日程調整の兼ね合いで、連日トレになった。

今日のトレーニング_20190815_息苦しい中で

今日は肩、全身、腕の日。 体調不良で息苦しい。また試合前なのでボリュームを減らしていっている。

今日のトレーニング_20190814_大阪のエニタイムにて

昨日は胸と背中の日。 帰省中のトレーニング。

今日のトレーニング_20190810_100kgいけそう

今日は脚の日。 体調は普通。

今日のトレーニング_20190808_skip leg day

今日は肩、全身、腕の日。 体調不良で火曜に予定していた脚の日をスキップしている。 体調不良の間に1kg落ちてしまったので、出力低下が心配。

ブログを始めて1年、気づいたことを挙げる

ブログを続けていて気づいたいくつかのことを挙げておこうと思います。

今日のトレーニング_20190803_雨強い

一昨日は胸と背中の日。 体調は悪くない。

今日のトレーニング_20190801_またも違う所で

昨日は肩、全身、腕の日。 今日も違うところに行った。

今日のトレーニング_20190730_順調

今日は脚の日。 前日ににんにくとビタミンBのコラボをしたので体調は良い。

今日のトレーニング_20190728_雨強い

今日は胸と背中の日。 雨だったけど行ってきた。