腕の重さを考慮して、上体の傾き・ダンベル重量・外転角度をパラメータにして、棘上筋の負荷がどう変化するかを調べました。
今回は「筋肉に摩擦が作用しているとどんなことが起きそうか？」を力学的視点から考えてみたいと思います。
私なりに「やっぱり広背筋は使うんじゃないかなぁ」との整理がついたので、ご紹介しようと思います。
サラリーマンのサンデープレイヤーにもおすすめです。
EVERLIFT GYMにお邪魔することにしました。
出張で近くまで来ていたのでお邪魔することに。体験談は別記事にて。。
今日は上半身の日。朝が涼しくなってきた。
今回は少し立ち戻って、タイトルにあるような大きな話をしたいと思います。
先週の公式試合が雨で流れて今週末に延期になったので、今週も調整。
一昨日のトレーニング。気合が入っていた。
