のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

2018-10-16から1日間の記事一覧

前日が出張や飲み会だった場合はパフォーマンスの低下の恐れがあることに注意しよう

このブログに毎日のトレーニング記録を残すようになって今更気づいたのですが、 いつもの生活パターンでトレーニングする日とそうでない日では、パフォーマンスが異なるようです。