2018-10-16から1日間の記事一覧

前日が出張や飲み会だった場合はパフォーマンスの低下の恐れがあることに注意しよう

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このブログに毎日のトレーニング記録を残すようになって今更気づいたのですが、いつもの生活パターンでトレーニングする日とそうでない日では、パフォーマンスが異なるようです。