のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

2018-11-09から1日間の記事一覧

プロテインはシンプルなホエイプロテインだけ用意すればいい。その理由を説明します

サラリーマンという職種は外食をする機会が多く、食事を管理するのが難しい職種だと思います。 ですので多くのサラリーマントレーニーにとって、PFCバランスを整えるためにプロテインパウダー は必須だと思います。