のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

2018-11-16から1日間の記事一覧

子供を抱っこするときに筋トレの成果を感じる

うちは5歳と2歳の子供がいます。 2歳は10kgそこそこですが、5歳は18kg。 結構な重さです。 プレートで20kgを持つときはそれほど重さを感じませんが、 子供だとずしっと重く感じます。 これは、体積があることから肩関節からの距離を取らざるを得ないのでモー…