のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

2018-12-11から1日間の記事一覧

怪我をした時に本業に支障が出ないように、対処方法を把握しておこう

12月に入り、いよいよ冬が到来しました。 寒くなるとジムに行くのが億劫になりますね。 私はいつも早朝にジムへ行くのですが、布団からなかなか出られなくて困ります。 ただこの記事でチラッと書いた通り、1日で決断できる量は限られています。 www.nombiri-…