のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

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2019-01-15から1日間の記事一覧

今日のトレーニング_20190115_OHPが順調

トレーニング記録トレーニング記録-今日のトレ

今日は肩、全身、腕、腹の日。前日はよく寝た。