のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

2019-03-04から1日間の記事一覧

筋トレで健康になりたい人がフォローすべきInstagramアカウント5選

良質なInstagramアカウントでは画像・動画を交えた解説が投稿されており、非常に参考になります。今回はおすすめのInstagramアカウントをご紹介しようと思います。

今日のトレーニング_20190303_動き悪し

今日は肩、全身、腕、腹の日。 雨で寒かったこともあり、動きが良くなかった。