のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

2019-03-06から1日間の記事一覧

筋トレは月額いくらかかるのか?~私の使用しているジム、サプリメントなど~

私自身、筋トレに対して月々どれくらいのお金をかけているのか、簡単に計算してみました。

今日のトレーニング_20190305_夜は頭が回りません

今日は脚の日。夜に実施した。 気温の変動が激しいし、夜の時間帯は苦手なので怪我に注意したいところ。