のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

おすすめ記事 ： ローテーターカフのエクササイズはなぜ軽い重量が推奨されるのか~簡単な物理で考える~

2019-03-27から1日間の記事一覧

今日のトレーニング_20190327_脚はスキップ

今日は胸と背中の日 膝は少し回復してきた。ほっと一安心。 ただ痛みが残っているので、脚はスキップ。