のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

2019-04-12から1日間の記事一覧

今日のトレーニング_20190412_脚はまだ軽め

昨日は脚の日。膝の打撲を考慮してまだ軽めの重量。 次回あたりから徐々に重量をあげられるか。