のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

おすすめ記事：デッドリフトで広背筋はどう使われるのかを力学的に考える

2019-04-17から1日間の記事一覧

目的・目標_20190417

トレーニング記録トレーニング記録-目的・目標・ふりかえり

改めて、6月までの目的・目標を立てました。

今日のトレーニング_20190416_めっちゃ疲れた

トレーニング記録トレーニング記録-今日のトレ

今日は肩、全身、腕の日。少し寝坊をしたので、時短した。