のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

2019-05-27から1日間の記事一覧

サラリーマンが目指すべき筋トレの目標やゴールはどこなのか

サラリーマンが筋トレをするにあたって、目標やゴールになり得るものを考えてみたいと思います。

今日のトレーニング_20190526_少ない種目でセットを重ねる

昨日は肩、全身、腕の日。 前回同様に肩の記録が伸ばせるか