のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

2019-06-21から1日間の記事一覧

今日のトレーニング_20190621_久々のデッド

今日は肩、全身、腕の日。 前日にZMAを飲んだが、めちゃくちゃ眠かった。