のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

おすすめ記事 ： デッドリフトで広背筋はどう使われるのかを力学的に考える

2019-07-01から1日間の記事一覧

ふりかえり_20180401-20190630

トレーニング記録 トレーニング記録-目的・目標・ふりかえり

この四半期の振り返りをしようと思います。 前半は停滞が長かったと思いますが、充実したシーズンでした。