のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

2019-07-07から1日間の記事一覧

水分補給について~24時間ジム利用者は特に大事です~

トレーニングをする際にはいくつか気をつけないといけないことがあります。その1つが水分補給です。