のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

2019-07-24から1日間の記事一覧

試験勉強期間中はケトジェニック食か低糖質(ローカーボ)食が良いかもしれない

健康上は毎食毎に適切な糖質を摂取すべきだと思いますが、どうしても短期集中で勉強しないといけないときは、制限した方が良いかもしれません。