のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

2019-08-08から1日間の記事一覧

今日のトレーニング_20190808_skip leg day

今日は肩、全身、腕の日。 体調不良で火曜に予定していた脚の日をスキップしている。 体調不良の間に1kg落ちてしまったので、出力低下が心配。