のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

2019-08-19から1日間の記事一覧

今日のトレーニング_20190819_5x5

今日は胸と背中の日。 前日に子供とプールに行って日光を浴びたからか、久々によく寝れた。