のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

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2019-09-11から1日間の記事一覧

今日のトレーニング_20190911_リスタート

トレーニング記録 トレーニング記録-今日のトレ

今日は胸と背中の日。 試合も終わったので、また一から体作り。