のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

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2019-09-13から1日間の記事一覧

今日のトレーニング_20190913_Rep数多め

トレーニング記録 トレーニング記録-今日のトレ

今日は肩、全身、腕の日。 寝坊したので、種目は減らした。