のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

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2019-09-29から1日間の記事一覧

今日のトレーニング_20190927_よしよし

トレーニング記録トレーニング記録-今日のトレ

一昨日は肩、全身、腕の日。短めの時間で実施した。