のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

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RDLを幾何学的・構造力学的に考えることで、なぜハムストリングが鍛えられるのか、なぜヒップ・ヒンジの強調とは何か、を考えてみたいと思います。