のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

2020-03-24から1日間の記事一覧

ルーマニアンデッドリフトの姿勢も幾何学的・構造力学的に考えてみる

RDLを幾何学的・構造力学的に考えることで、なぜハムストリングが鍛えられるのか、なぜヒップ・ヒンジの強調とは何か、を考えてみたいと思います。