のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

2020-04-27から1日間の記事一覧

ベンチプレスのレッグドライブ・ブリッジについて考える

一体「レッグドライブ」とは何なのでしょうか?よくよく考えてみると、何となくわかってきましたので、紹介したいと思います。