のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

おすすめ記事 ：怪我をしないスクワットでのしゃがみ方を考える
トップ > はじめに

はじめに

はじめに

はじめに はじめに-はじめに

のんびり肉体改造ブログへようこそ。

「のんびり肉体改造」の活動指針

はじめに はじめに-活動指針

ブログタイトルに挙げている「のんびり肉体改造」。 普通、肉体改造と言えばハードなトレーニングをして、厳しい食事制限を課して、 自分が理想とする肉体に向けて邁進している姿をイメージしますよね。 私は30代半ばで妻子と家のローンを抱える、極々普通の…