のんびり肉体改造ブログ

30代社会人のトレーニング記録と雑記

2019-10-14

一年間撮りためたトレーニング動画まとめ

こんにちは、きっちゃん(@I_am_Entraineer)です。

これまでご紹介した、この1年間で撮影したトレーニング動画をこの記事にまとめておきます。
最近はトレーニング動画が手軽に見られるようになりました。しかし、高重量が扱える上級者のトレーニングだったり、バーだけのデモンストレーションだったりと、「普通の人が扱える現実的な重量」のトレーニング動画集はそれほど多くないと思います。個人的には自分のフォームを体系的に見ることができて、反省や気付きに活かすことができています。